「睡眠の質に GABA」というコマーシャルメッセージがあります。


知的創作料理の専門店としては(スマートサプリの専門メーカーとしては)、その素材を活かすために、もうひとつ食材を加えることをお勧めいたします。

GABA にはアメリカ人参エキスを加えましょう。


この研究は、アメリカ人参エキスの神経保護作用には、GABA促進メカニズムが含まれているという報告。

GABA-BZD Receptor Modulating Mechanism of Panax quinquefolius against 72-h Sleep Deprivation Induced Anxiety like Behavior:Possible Roles of Oxidative Stress, Mitochondrial Dysfunction and Neuroinflammation.

 
≪訳≫
72時間眠らなかったことによる不安に対する、アメリカ人参のGABA-BZD受容体調整作用:酸化ストレスやミトコンドリア機能不全、神経炎症への効果の可能性。

 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=27013946


結論を要約すると

1.睡眠不足は、脳機能を低下させ、ニューロンを弱らせる可能性がある。

2.アメリカ人参の神経保護作用には、GABA促進メカニズムが含まれている。


1について

抑制系であるGABAニューロンに支障がでる可能性がある。

・GABAニューロンの受容体にマイナスな変化が生じる。

・前ニューロンからのGABAの放出にも悪影響が生じる。 


コルチゾールも増える。
視床下部 ー 下垂体 - 副腎系(HPA)の活性化が引き起こされる。
(これは海馬にも良くありません)



睡眠を削ってでも何かを成し遂げたいということがあります。


アスリートマインドで仕事に挑む方は、“あたまのケガ” に、気を付けてください。

そのダメージ、 “こころのケガ” にもつながりかねません。

アメリカ人参エキスとGABAとの組み合わせ、とても興味深いです。

CHIRON Inc.  荒井


▼ BREAKER

 

BREAKERバナー970、600_コピー