アルジュナは、インドの伝統医学において、心臓のために用いられています。
このエビデンスは、「若い大人」に対する実験です。
ただし、ドーピング検査を受けるアスリートの方は、アルジュナを使うことはできません。
ただし、ドーピング検査を受けるアスリートの方は、アルジュナを使うことはできません。
日本ではあまり知られていないアルジュナですが、サプリメントとして手に入れることができます。
「運動する若い大人における、心機能へのE-OJ-01抽出物(アルジュナ エキス)の効果」
Effect of E-OJ-01 on cardiac Conditioning in Young Exercising Adults:A Randomised Controlled trial.
PMID:27930383
Abstract
背景と目的:心臓の健康は運動パフォーマンスに影響を与えます。
身体データをみると、最大心拍数の増加は持久力の増加をもたらします。
身体データをみると、最大心拍数の増加は持久力の増加をもたらします。
ターミナリア・アルジュナ(TA)は心血管の健康に様々な有益な影響があることが分かっています。
今回の研究は健康な若年男性におけるTA抽出物(E-OJ-01)の心臓の状態を示すマーカーへの効果を研究することです。
研究デザイン:ランダム化二重盲目試験の形式で行い、若年の運動を行っている男性にサプリメントとしてE-OJ-01を内服してもらったうえで、効果と安全性を評価しました。
32人の健康な男性(18-40歳)で持久性運動を行っているひとを対象に56日間400mgのE-OJ-01もしくはプラセボを内服してもらいました。
LVEF(左室駆出率)、右or左室MPI(myocardial performance index (←収縮能低下、拡張能低下のどちらでもMPI値が増大する))そして、Borg RPE(自覚的運動強度(←運動時の主観的負担度を数値で表したもの。
数値が低いほど楽、高いほどきつい運動となる))を研究開始前、内服後28日目、56日目で評価しました。
さらに、開始前および内服後56日目でCK-MBおよびトロポニンT値についても評価を行いました。
結果:プラセボ群と比較して56日目の時点でE-OJ-01内服群ではLVEFの有意な改善が認められ(P=0.0001)、また右室MPIの有意な低下も認められました。(P=0.001)
Borgスケールでとらえられる運動後の疲労度ではプラセボ群と比較してE-OJ-01内服群では減少が認められました。
CK-MBおよびトロポニンT値には有意な変化は認められませんでした。
結論:TA(E-OJ-01)は健康な若年男性において心血管能率をあげ、心臓の状態を改善することがわかりました。
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